EE012 グッチ 小物入れ GG柄 茶色

新年の贈り物 ブ-ケ・アレンジメント注文 その他

ゴルフは何歳まで楽しめる?ゴルフを長く楽しむために今からできること。~エージシュートに向けて~

こんにちは。

エースガーデンスタッフです。

ゴルフは生涯において長く楽しめることができるスポーツ、と言われていますが、実際に何歳くらいまでゴルフを楽しむことができるのか気になるところですよね。

今回は、ゴルフは何歳まで楽しむことができるのか、そして実際にあなたの人生においてできるだけ長い間ゴルフを楽しむことができるように心掛けていきたいポイントについてお伝えしていきます。

新しい目標は『エージシュート』。80歳、90歳になっても楽しめる!

性別や年齢を問わずに楽しむことができる『ゴルフ』ですが、実際に何歳まで楽しむことができるんだろう、そう考えたことがあるかもしれません。

ゴルフは他の多くのスポーツとは違って、走る、投げる、飛ぶなどの動作がないため、高齢期になり30代、40代の頃よりは足腰が弱くなってきたとしても、高齢でも負担を抑えながらプレーを楽しむことができます。

そのため、実際に80代90代でもゴルフを楽しんでいるゴルファーさんも多く、自分の年齢と同じ、または年齢より少ないスコアで18ホールを回る「エージシュート」を目指して、実際に成し遂げられている80代、90代アマチュアの「エージシューター」の方もいらっしゃいます。

経験を重ねることで若い頃とは違った『エージシュート』という新しい目標が生まれるゴルフ、年を取っても目標や楽しみが増えるということはとても大きな魅力ですよね。

どんなスポーツでも身体が動く限り、という判断になると思いますが、ゴルフは身体への負担が少ない分、80代、90代になっても楽しむことができるスポーツとなります。

 

プロも目指せる!?ゴルフのプロテストにも年齢上限はない!

そして、何歳になっても「プロ」を目指すことだってできます。

ゴルフのプロテストは、男子16歳以上、女子満17歳以上と規定はありつつも、年齢の上限は定められていません。

実際に、プロテスト最年長合格者の方は63歳の方だったり、70代でもプロテストに挑戦される方もいらっしゃいます。

他のスポーツとは違って40代、50代になってからでもプロに挑戦することは全く不可能ではないということが分かりますよね。

それが、野球やサッカー、テニスや陸上ならなかなか厳しいでしょう。

そう考えると、『ゴルフ』はとても夢のあるスポーツだと思いませんか?

人生において長い間ゴルフを楽しむ中でプロに転身することも夢じゃない、夢と希望も詰まったスポーツが『ゴルフ』です。

 

生涯において長い期間ゴルフを楽しむためには?

とは言え、足腰に不調が出てきてしまい、プレーに差し支えが出てくる程度になると負担の少ないゴルフと言えどもなかなか思うように楽しむことが難しくなるでしょう。

できるだけ長い間ゴルフを楽しむためには、資本となる『身体』が万全である必要があります。

ここでは、ゴルフを長く続けていくために心掛けていきたいいくつかのことをお伝えしていきます。

①正しいフォームでプレーする

まず、ゴルフを長く楽しむ上で『正しいフォーム』でプレーすることはとても重要です。

正しいフォームはスコアを上げるためだけでなく、怪我を予防したり、不要な負荷を避けることができるため、必要になります。

自己流で頑張る方も多いですが、自己流では自分では気付かないうちに身体に負荷が掛かるフォームを身に付けてしまうことが多くあります。

不要な負荷が掛かり続けることによって、膝や腰、肩や腕などありとあらゆる箇所に痛みや違和感が出てきてしまうことがあります。

マークバイ ピアス

また、自己流のフォームが一度定着してしまうとなかなか修正することが難しいので、今まで一度も正しいフォームを学んだことのない方は、単発でも良いので一度ゴルフレッスンなどで直接指導を受け、今のフォームで続けてよいかを確認することをおすすめします。

もちろん、自己流がいけないわけではなく、自己流によって誤ったフォームを身に付けて身体に不要な負荷が掛かってしまうことは避けたいので、自己流で続けるにしても一回は第三者に見てもらうことが良いと思います。

 

②準備体操やプレー後のストレッチ

ゴルフを長く続けていくためには、怪我をしない身体づくりが重要です。

プレー前の準備体操プレー後のクールダウンのための体操やストレッチを行うことによって、身体がスムーズに動き出し、スムーズに筋肉や疲労を落ち着かせることができます。

準備体操やストレッチもなく、いきなりプレーしていきなり終了すると、若いうちはなんとかなるかもしれませんが、徐々に身体への負担が積み重なり、プレー中に怪我をしたり、プレー後になかなか疲れが取れなかったり、痛みが出てきてしまう可能性があります。

ちょっと面倒なようでも長くゴルフを続けていくために、プレー前にはしっかりと準備体操を行ってからスタートし、プレー後も疲れを溜めないようにゆっくりとクールダウンを行って終了するようにしましょう。

 

③プレースタイルの選択肢を増やす

高齢になっても楽しめるスポーツですが、若い頃のようなスタミナを維持するのは難しいですよね。

しかし、スタミナが衰えてきてしまっても、年齢に応じて気力・体力に合わせたプレースタイルを取り入れていくことで無理なくゴルフを楽しむことができます。

例えば、18ラウンドを回るには体力的に負担が大きい場合は、ハーフプレーやショートコースを活用したり、真夏の炎天下など気候の負担が大きい場合には時間帯をずらしてみたり、とできるだけ負担を避けながらプレーを楽しむことは十分に可能です。

1ラウンド18ホールのスタイルにこだわらずに、その時の自分に合った楽しむ方を見つけていくということも、ゴルフを長く楽しむためには必要な選択です。

 

④基本的な生活習慣(栄養・休息・運動)

健康で長くゴルフを続けるためには、基本的な生活習慣を整えていくことが大切です。

高齢になっても楽しめるゴルフとは言え、あくまでも「元気な私」がいてこその話ですよね。

しっかりと栄養を摂り、十分な休息を確保し、そして適度な運動を続けていくことで、高齢になっても元気にゴルフを楽しむことにつながっていきます。

ただただ目標もなく生活習慣を整える、ということは難しい方でも『好きなゴルフをずっと楽しむため』という気持ちを持つことで、毎日の生活習慣にもメリハリが出てくると思います。

新年の贈り物 ブ-ケ・アレンジメント注文 その他

そして、実はとても大切な『ゴルフを楽しむ』ということ。

ゴルフを長く続ける上で、やはりゴルフが楽しくなければ途中で辞めてしまったり、飽きてきてしまいますよね。

初心者の頃はそこまで気にしなかったスコアも、経験を重ねるごとにスコアを上げることばかりに気持ちが引っ張られてしまい、プレー中もピリピリして楽しさが置き去りにされていたり、なかなか上達しないことにイライラしてしまったり。

もちろん、ゴルフを楽しむ上でスコアも大切ですし、上達していくことで楽しみも増えていくことは間違いありませんが、スコアだけを気にするようになるとどうしても視野が狭くなってしまい、仲間と楽しむことや、自然を感じること、身体を動かすことや、自分の時間を大切にすることに対して喜びを感じにくくなってしまいます。

そのような時間が長くなってしまうと、ゴルフは【楽しいもの】というよりも【必死で頑張るもの】という意識が強くなり、生涯に渡って楽しんでいく、という気持ちから遠ざかってしまいます。

とにかく上達することに集中してプロを目指す、という状況ならともかく、『人生の楽しみのひとつ』Lサイズ グレー ⭐︎美品⭐︎OVAL WOMAN柄 バケットハットスコアも重視しつつゴルフ自体を楽しむ気持ちを忘れずに肩の力を抜いて続けていくことが長く楽しむためにはとても大切な心掛けです。

 

人生と共に、楽しく長くゴルフを続けよう

今回は、ゴルフは何歳まで楽しむことができるのか、そしてゴルフを長く楽しむための心掛けについてお伝えしていきました。

ゴルフは自分が高齢になっても、『エージシューター』という新しい目標も見えてくる楽しさもあります。

また、仲間同士、そして子供や孫たちとも一緒にプレーを楽しむこともできます。

もちろん年齢によってプレースタイルは変化していきつつも、身体の負担を抑えながらいくつになっても楽しむことができるゴルフを、ぜひ長く、楽しく続けていただければと思います。


エースガーデン
では、ゴルフレッスンが20分1,500円で定期的に行われており、ゴルフプロが丁寧に指導してくれます。


今まで自己流でフォームを身に付けていた方や、今のフォームに自信がない方は一度指導を受けてみるという方法はおすすめです。

ナイジェルケーボン カメラマンジャケット nigel cabourn等のご要望にお応えすることができるレッスンになっています。

気になる方はぜひ、お気軽に参加してみてくださいね。

それでは本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。

関連記事
フラワーアレンジメント【花束】 | フラワーアンドグリーンパレオ, フレッシュフラワーアレンジメント【受注制作】お届け5日前までにご , フラワーアレンジメント【花束】 | フラワーアンドグリーンパレオ, フラワーアレンジメント【花束】 | フラワーアンドグリーンパレオ, フラワーアレンジメント【花束】 | フラワーアンドグリーンパレオ, フレッシュフラワーアレンジメント【受注制作】お届け5日前までにご , 推しがお花になる…⁉ – Oshicoco
タグ付き*ワンダフルワールド*クマのぬいぐるみ(黒)

最終値下げ‼︎【新品未使用】フェイラー ハイジグレー巾着☆
ご覧くださいましてありがとうございます。(^o^)こちらは、ブーケやアレンジメントの注文ページになります。プリザーブドフラワーとアーティシャルフラワーで作成しますので枯れる心配がありません。ご注文頂きましてからの作成になります。ご希望の色合いやスタイルをお問合せ下さい(^_-)8000円~の注文になりますので必ずお問合せ下さいね(^ー^)自宅で作成してますので経費がかからない為お安くご提供出来ます。ご確認後、お客様専用ページを作るのでご安心下さいね★
カテゴリー:レディース>>>小物>>>その他
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:着払い(購入者負担)
配送の方法:クロネコヤマト
発送元の地域:香川県
発送までの日数:4~7日で発送

フラワーアレンジメント【花束】 | フラワーアンドグリーンパレオ
COACH マルチケース
フレッシュフラワーアレンジメント【受注制作】お届け5日前までにご
東原亜希 FORME フォルム iPhone11ケース マザー
フラワーアレンジメント【花束】 | フラワーアンドグリーンパレオ
留袖用帯締め帯揚げセット
フラワーアレンジメント【花束】 | フラワーアンドグリーンパレオ
ジェラートピケ あつ森 スリッパ&クッション
フラワーアレンジメント【花束】 | フラワーアンドグリーンパレオ
新品【GOOD GRIEF!/グッドグリーフ】Chain Belt◆アパルトモン
フレッシュフラワーアレンジメント【受注制作】お届け5日前までにご
EMPORIO ARMANI ルームシューズ〈男女兼用〉
推しがお花になる…⁉ – Oshicoco

新年の贈り物 ブ-ケ・アレンジメント注文 その他 新年の贈り物 ブ-ケ・アレンジメント注文 その他
タグ付き*ワンダフルワールド*クマのぬいぐるみ(黒) - by , 2023-01-07
5/ 5stars
釣りと運転の時に使ってます 遠近両用の眼鏡の上から使えるのが良いですね 偏光率も良くて水面のぎらつきもカバーできるのでコスパjは良いです
最終値下げ‼︎【新品未使用】フェイラー ハイジグレー巾着☆ - by , 2022-12-07
5/ 5stars
大きさは小ぶりで邪魔にならないけれど、ずれずにしっかり固定されて、普段用はもちろん、スポーツの時もずれずに重宝しています。 以前購入分が、伸びてきて今回改めて買いなおしです。購入は2年ほど前で、日常使用でしたからコスパは良いと思います。
COACH マルチケース - by , 2023-01-05
5/ 5stars
以前から使っていて、今回安く購入できて良かったです。届くのも早かったです。
東原亜希 FORME フォルム iPhone11ケース マザー - by , 2022-11-23
5/ 5stars
サイド迄レンズが回り込んでいて、わきからの紫外線カット効果はあるように思えます。 収納に便利なケースも使いやすいです。★4個の訳は、自分の我儘であり、想定外の機能等があれば★5つになるだけのことです。 夜間のドライブ用に、明るい黄色があればなぁと思います。
留袖用帯締め帯揚げセット - by , 2023-01-03
5/ 5stars
透明で目立ちにくいのでとてもいい。粘着力もしっかりとしていて剥がれにくい。次回はワンサイズ上を頼もうと思う。
ジェラートピケ あつ森 スリッパ&クッション - by , 2022-11-09
2/ 5stars
鼻が低いからすぐに落ちるメガネが、落ちなくなり大満足!サングラス用にリピ決定!
新品【GOOD GRIEF!/グッドグリーフ】Chain Belt◆アパルトモン - by , 2023-01-01
5/ 5stars
安く購入出来て満足しています。 ズレがなくなり良かったです。
EMPORIO ARMANI ルームシューズ〈男女兼用〉 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
めがねがずり落ちずに、とっても愛用しています。3回目の購入です。
シャネル CHANEL 小物入れ バック ロゴ リング ゴールド 金 - by , 2022-12-30
5/ 5stars
眼鏡のずれに困っていましたが装着もスムーズにでき耳もいたくならず快適にかけれています

「ゴルフレッスン、自分に合わない!?」スクールに通っていても上達しない理由とは?

シマノ SHIMANO クーラーボックス アイスボックス EL 30L

シマノフローティングベスト

 

 

新年の贈り物 ブ-ケ・アレンジメント注文 その他

エースガーデンでは、公式LINEを導入し、テニスコートのご予約がLINEで簡単に出来るようになりました。 お問い合わせ等もLINEで受け付けております。 また最新のゴルフコンペ等のイベント、ゴルフ、テニスの割引情報なども公式LINEで随時配信しています。 お気軽にご登録いただき、ご予約をスムーズに、そしてエースガーデンによる最新のイベント情報やお得な割引情報を入手してください!

Leave A Reply 未使用★オゾンロックス バッグ

*
*
* (公開されません)

Comment On Facebook