コイズミ LEDアームライト PCL-311 WH

休日限定 【新品未使用】【4個セット】ソーラーライト ガーデンライト 埋め込み式 その他

ゴルフは何歳まで楽しめる?ゴルフを長く楽しむために今からできること。~エージシュートに向けて~

こんにちは。

エースガーデンスタッフです。

ゴルフは生涯において長く楽しめることができるスポーツ、と言われていますが、実際に何歳くらいまでゴルフを楽しむことができるのか気になるところですよね。

今回は、ゴルフは何歳まで楽しむことができるのか、そして実際にあなたの人生においてできるだけ長い間ゴルフを楽しむことができるように心掛けていきたいポイントについてお伝えしていきます。

新しい目標は『エージシュート』。80歳、90歳になっても楽しめる!

性別や年齢を問わずに楽しむことができる『ゴルフ』ですが、実際に何歳まで楽しむことができるんだろう、そう考えたことがあるかもしれません。

ゴルフは他の多くのスポーツとは違って、走る、投げる、飛ぶなどの動作がないため、高齢期になり30代、40代の頃よりは足腰が弱くなってきたとしても、高齢でも負担を抑えながらプレーを楽しむことができます。

そのため、実際に80代90代でもゴルフを楽しんでいるゴルファーさんも多く、自分の年齢と同じ、または年齢より少ないスコアで18ホールを回る「エージシュート」を目指して、実際に成し遂げられている80代、90代アマチュアの「エージシューター」の方もいらっしゃいます。

経験を重ねることで若い頃とは違った『エージシュート』という新しい目標が生まれるゴルフ、年を取っても目標や楽しみが増えるということはとても大きな魅力ですよね。

どんなスポーツでも身体が動く限り、という判断になると思いますが、ゴルフは身体への負担が少ない分、80代、90代になっても楽しむことができるスポーツとなります。

 

プロも目指せる!?ゴルフのプロテストにも年齢上限はない!

そして、何歳になっても「プロ」を目指すことだってできます。

ゴルフのプロテストは、男子16歳以上、女子満17歳以上と規定はありつつも、年齢の上限は定められていません。

実際に、プロテスト最年長合格者の方は63歳の方だったり、70代でもプロテストに挑戦される方もいらっしゃいます。

他のスポーツとは違って40代、50代になってからでもプロに挑戦することは全く不可能ではないということが分かりますよね。

それが、野球やサッカー、テニスや陸上ならなかなか厳しいでしょう。

そう考えると、『ゴルフ』はとても夢のあるスポーツだと思いませんか?

人生において長い間ゴルフを楽しむ中でプロに転身することも夢じゃない、夢と希望も詰まったスポーツが『ゴルフ』です。

 

生涯において長い期間ゴルフを楽しむためには?

とは言え、足腰に不調が出てきてしまい、プレーに差し支えが出てくる程度になると負担の少ないゴルフと言えどもなかなか思うように楽しむことが難しくなるでしょう。

できるだけ長い間ゴルフを楽しむためには、資本となる『身体』が万全である必要があります。

ここでは、ゴルフを長く続けていくために心掛けていきたいいくつかのことをお伝えしていきます。

①正しいフォームでプレーする

まず、ゴルフを長く楽しむ上で『正しいフォーム』でプレーすることはとても重要です。

正しいフォームはスコアを上げるためだけでなく、怪我を予防したり、不要な負荷を避けることができるため、必要になります。

自己流で頑張る方も多いですが、自己流では自分では気付かないうちに身体に負荷が掛かるフォームを身に付けてしまうことが多くあります。

不要な負荷が掛かり続けることによって、膝や腰、肩や腕などありとあらゆる箇所に痛みや違和感が出てきてしまうことがあります。

【新品タグ付】イーストボーイ 薄手カーディガン 11号 L チャコールグレー

また、自己流のフォームが一度定着してしまうとなかなか修正することが難しいので、今まで一度も正しいフォームを学んだことのない方は、単発でも良いので一度ゴルフレッスンなどで直接指導を受け、今のフォームで続けてよいかを確認することをおすすめします。

もちろん、自己流がいけないわけではなく、自己流によって誤ったフォームを身に付けて身体に不要な負荷が掛かってしまうことは避けたいので、自己流で続けるにしても一回は第三者に見てもらうことが良いと思います。

 

②準備体操やプレー後のストレッチ

ゴルフを長く続けていくためには、怪我をしない身体づくりが重要です。

プレー前の準備体操プレー後のクールダウンのための体操やストレッチを行うことによって、身体がスムーズに動き出し、スムーズに筋肉や疲労を落ち着かせることができます。

準備体操やストレッチもなく、いきなりプレーしていきなり終了すると、若いうちはなんとかなるかもしれませんが、徐々に身体への負担が積み重なり、プレー中に怪我をしたり、プレー後になかなか疲れが取れなかったり、痛みが出てきてしまう可能性があります。

ちょっと面倒なようでも長くゴルフを続けていくために、プレー前にはしっかりと準備体操を行ってからスタートし、プレー後も疲れを溜めないようにゆっくりとクールダウンを行って終了するようにしましょう。

 

③プレースタイルの選択肢を増やす

高齢になっても楽しめるスポーツですが、若い頃のようなスタミナを維持するのは難しいですよね。

しかし、スタミナが衰えてきてしまっても、年齢に応じて気力・体力に合わせたプレースタイルを取り入れていくことで無理なくゴルフを楽しむことができます。

例えば、18ラウンドを回るには体力的に負担が大きい場合は、ハーフプレーやショートコースを活用したり、真夏の炎天下など気候の負担が大きい場合には時間帯をずらしてみたり、とできるだけ負担を避けながらプレーを楽しむことは十分に可能です。

1ラウンド18ホールのスタイルにこだわらずに、その時の自分に合った楽しむ方を見つけていくということも、ゴルフを長く楽しむためには必要な選択です。

 

④基本的な生活習慣(栄養・休息・運動)

健康で長くゴルフを続けるためには、基本的な生活習慣を整えていくことが大切です。

高齢になっても楽しめるゴルフとは言え、あくまでも「元気な私」がいてこその話ですよね。

しっかりと栄養を摂り、十分な休息を確保し、そして適度な運動を続けていくことで、高齢になっても元気にゴルフを楽しむことにつながっていきます。

ただただ目標もなく生活習慣を整える、ということは難しい方でも『好きなゴルフをずっと楽しむため』という気持ちを持つことで、毎日の生活習慣にもメリハリが出てくると思います。

休日限定 【新品未使用】【4個セット】ソーラーライト ガーデンライト 埋め込み式 その他

そして、実はとても大切な『ゴルフを楽しむ』ということ。

ゴルフを長く続ける上で、やはりゴルフが楽しくなければ途中で辞めてしまったり、飽きてきてしまいますよね。

初心者の頃はそこまで気にしなかったスコアも、経験を重ねるごとにスコアを上げることばかりに気持ちが引っ張られてしまい、プレー中もピリピリして楽しさが置き去りにされていたり、なかなか上達しないことにイライラしてしまったり。

もちろん、ゴルフを楽しむ上でスコアも大切ですし、上達していくことで楽しみも増えていくことは間違いありませんが、スコアだけを気にするようになるとどうしても視野が狭くなってしまい、仲間と楽しむことや、自然を感じること、身体を動かすことや、自分の時間を大切にすることに対して喜びを感じにくくなってしまいます。

そのような時間が長くなってしまうと、ゴルフは【楽しいもの】というよりも【必死で頑張るもの】という意識が強くなり、生涯に渡って楽しんでいく、という気持ちから遠ざかってしまいます。

とにかく上達することに集中してプロを目指す、という状況ならともかく、『人生の楽しみのひとつ』【最終値下げ】トミーヒルフィガー ダウンコートスコアも重視しつつゴルフ自体を楽しむ気持ちを忘れずに肩の力を抜いて続けていくことが長く楽しむためにはとても大切な心掛けです。

 

人生と共に、楽しく長くゴルフを続けよう

今回は、ゴルフは何歳まで楽しむことができるのか、そしてゴルフを長く楽しむための心掛けについてお伝えしていきました。

ゴルフは自分が高齢になっても、『エージシューター』という新しい目標も見えてくる楽しさもあります。

また、仲間同士、そして子供や孫たちとも一緒にプレーを楽しむこともできます。

もちろん年齢によってプレースタイルは変化していきつつも、身体の負担を抑えながらいくつになっても楽しむことができるゴルフを、ぜひ長く、楽しく続けていただければと思います。


エースガーデン
では、ゴルフレッスンが20分1,500円で定期的に行われており、ゴルフプロが丁寧に指導してくれます。


今まで自己流でフォームを身に付けていた方や、今のフォームに自信がない方は一度指導を受けてみるという方法はおすすめです。

TINA:JOJUN チェック ダウンジャケット等のご要望にお応えすることができるレッスンになっています。

気になる方はぜひ、お気軽に参加してみてくださいね。

それでは本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。

関連記事
ガーデンライト 4個セット 埋め込み式 ソーラーライト 屋外 防水 LED 金属製 デッキ 玄関 階段 足元 芝生 園芸 道路 駐車場 自動点灯 太陽光発電 白色光 | MAXヒカリ, ソーラーライト 屋外 埋め込み 置き型 4個セット 電球色 明るい センサー 自動点灯 ガーデンライト ソーラー LED イルミネーション 庭 太陽光 ライト 玄関 照明 :solar-garden:バラエティ本舗 - 通販 - Yahoo!ショッピング, 4個セット ソーラーライト 屋外 埋め込み式 ソーラー充電 LED 自動点灯 16LED IP65 埋没 ガーデンライト 玄関 照明 庭園灯 スポットライト ◇HY-0168-4SET | 直販ワールドマーケット, ソーラーライト ガーデンライト 4個セット 太陽光パネル充電 埋め込み式 暖色系 高輝度 IP68防水 自動点灯/消灯 屋外 景観照明 電気代不要 玄関先/庭/芝生/車道/歩道(4個, 黄1), 楽天市場】【送料無料】20LED ガーデンライト ソーラー 屋外 防水 4個 , ガーデンライト 4個セット 埋め込み式 ソーラーライト 屋外 防水 LED 金属製 デッキ 玄関 階段 足元 芝生 園芸 道路 駐車場 自動点灯 太陽光発電 白色光 | MAXヒカリ, 楽天市場】【送料無料】20LED ガーデンライト ソーラー 屋外 防水 4個
新品未使用 ELPA エルパ 防雨 LED センサーライト 3300ルーメン

✦レッドブル✶ネオンライト✦
¥200のフォロー割あります!\r\r1点限定!値下げセール中!\r\r新品未使用!\r送料無料!無言購入OKです!\r\r\r\r【商品特徴】\r\rソーラーライト 埋め込み式 ガーデンライト 太陽光パネル充電 屋外 高輝度 防水 自動点灯 4個セット アイスフラワー様式 ホワイト/電球色 warm\r\r【高輝度】\r特殊な高透明ガラスを採用され、光の吸収率は95%に至る。アイスフラワー様式、氷の花のパターン、美しいの同時に、光線は氷の花のように大きくなります。\r\r【高品質】\r老化防止・防錆・防水シリカゲルを採用し、使用温度は80度以上で溶けず。絶妙な技量、正確なサイズ、マルチレベルの防水シーリングリングの設計。\r\r【IP68防水】\r雨が多い日本の天気を考えた、防水と防塵性能はIP68級置物ライト。表面は防錆加工をしますので、湿気やほこりから保護し、安定した耐久性を維持するソーラーライトです。\r\r【光センサーでセンサーライト】\r太陽の光りが当たる場所に設置し、ソーラーパネルは太陽光を電気エネルギーに変換し、内蔵の充電池に蓄電します。19%のエネルギー変換単結晶ソーラーパネルを採用し、充電効果抜群。夜になると、日中蓄電した電気を使ってライトは自動的に点灯します。\r\r【適用場所】\rガーデン、玄関先、庭先、芝生、公園、車道、歩道防犯照明などの屋外照明とデコレーションに理想的な選択です。 \r\r\r\r購入をお考えの方は、商品ページの文章と写真は全てご確認下さい。\r\rプロフィール欄をすべて読んで下さい。\rご購入されてからのキャンセルはできません。\r\rご不明な点がございましたら\rコメントまでお願いいたします。
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>ライト/照明>>>その他
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

ガーデンライト 4個セット 埋め込み式 ソーラーライト 屋外 防水 LED 金属製 デッキ 玄関 階段 足元 芝生 園芸 道路 駐車場 自動点灯  太陽光発電 白色光 | MAXヒカリ
❤ブルーライトが発生せず太陽光に近い発光で目に優しい♪❤多機能✨デスクライト
ソーラーライト 屋外 埋め込み 置き型 4個セット 電球色 明るい センサー 自動点灯 ガーデンライト ソーラー LED イルミネーション 庭 太陽光  ライト 玄関 照明 :solar-garden:バラエティ本舗 - 通販 - Yahoo!ショッピング
山田照明 Zライト LEDデスクライト ブラック Z-10R B Ra90
4個セット ソーラーライト 屋外 埋め込み式 ソーラー充電 LED 自動点灯 16LED IP65 埋没 ガーデンライト 玄関 照明 庭園灯  スポットライト ◇HY-0168-4SET | 直販ワールドマーケット
DAIKO LEDローポール DWP−40309Y
ソーラーライト ガーデンライト 4個セット 太陽光パネル充電 埋め込み式 暖色系 高輝度 IP68防水 自動点灯/消灯 屋外 景観照明 電気代不要  玄関先/庭/芝生/車道/歩道(4個, 黄1)
モデュレックス 行燈タイプ 新品
楽天市場】【送料無料】20LED ガーデンライト ソーラー 屋外 防水 4個
1108:最終価格♥ビンテージ・イマン好き! いにしえからの淑女風シェード
ガーデンライト 4個セット 埋め込み式 ソーラーライト 屋外 防水 LED 金属製 デッキ 玄関 階段 足元 芝生 園芸 道路 駐車場 自動点灯  太陽光発電 白色光 | MAXヒカリ
NICHIDO 屋内充電式LEDチェンジライト LEH-CH3PB-1GC
楽天市場】【送料無料】20LED ガーデンライト ソーラー 屋外 防水 4個

休日限定 【新品未使用】【4個セット】ソーラーライト ガーデンライト 埋め込み式 その他 休日限定 【新品未使用】【4個セット】ソーラーライト ガーデンライト 埋め込み式 その他
新品未使用 ELPA エルパ 防雨 LED センサーライト 3300ルーメン - by , 2023-01-07
4/ 5stars
大きいばばちゃんが入ってました。 今夜、食べたいと思います。 ただ、1つ思ったことを書きますが冬場だから よかったと思いますが夏場だったら保冷剤2個 では足らないのではと思ったので一応書かせてもらいます。
✦レッドブル✶ネオンライト✦ - by , 2022-12-07
5/ 5stars
新鮮で美味しいママカリの酢漬けです。天然塩、酢、酒、みりんの味付けで余分な物を使ってない無添加の冷凍ママカリです。150g×2パックが50%OFFの税込525円でお買い得でした。同梱でアカモクトロロとハンタ(かんたろう)の味噌漬けを買いましたが、どれも美味しかったです。メールの対応も早くて注文〜到着まで早かったです。
❤ブルーライトが発生せず太陽光に近い発光で目に優しい♪❤多機能✨デスクライト - by , 2023-01-05
3/ 5stars
残念です。形はきれいですが、味は冷凍物みたいに水臭い。 うまみは全然ありません。 6パックも購入したのに、本当に残念です。
山田照明 Zライト LEDデスクライト ブラック Z-10R B Ra90 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
煮つけにしました。濃いめの味付けで。とても美味しかったです。ツレアイがチュパチュパ皮を吸い尽くして、ほんとうに軟骨しか残らなかった。また食べたい!
DAIKO LEDローポール DWP−40309Y - by , 2023-01-03
4/ 5stars
少し柔らかめと、有りましたが 思ってた程の ソフトでは無かったです でもお味は 良かったです
モデュレックス 行燈タイプ 新品 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
海鮮…さんの西京漬けは電子レンジで出来るので、とても便利です。焦がす心配もないですし。共同購入の時は、色々選べて価格は均一、そして送料無料、何度もリピートしています。
1108:最終価格♥ビンテージ・イマン好き! いにしえからの淑女風シェード - by , 2023-01-01
4/ 5stars
前回購入したセット商品に入っていたのでリピート購入です。 私は油物が苦手なのでから揚げでなく、生姜を入れ煮つけにしています。 きびなごは当地では入手が難しいので、 検索して此方のショップさんに辿り着きました。 鮮度も良く骨まで軟らかくてとても美味しいです。 卵が沢山入っていて、きびなごが益々好きになりました。 ショップさん、いつもありがとうございます。 受注番号261100-20121202-0445244306
NICHIDO 屋内充電式LEDチェンジライト LEH-CH3PB-1GC - by , 2022-10-26
5/ 5stars
母のリクエストでまたリピートさせていただきました。 スーパーで売られているものはクズを集めたものではないかと憤慨している母も、こちらの商品はそろっていてきれいだと喜んでいます。
Nanoleaf Essentials Lightstrip Starter2M - by , 2022-12-30
4/ 5stars
本日届きました。 早速、ネギとろ丼にして家族で頂きました。 タップリと500g入ってるので、酢飯の上に揉み海苔とネギと卵黄を乗せて 思いっきり食べました。 このお値段でこの量はとってもお買い得です。

「ゴルフレッスン、自分に合わない!?」スクールに通っていても上達しない理由とは?

七五三 五歳 男児 羽織袴フルセット 縞袴 袴変更可能 NO35823

金属製 北欧風 掛け時計98

 

 

休日限定 【新品未使用】【4個セット】ソーラーライト ガーデンライト 埋め込み式 その他

エースガーデンでは、公式LINEを導入し、テニスコートのご予約がLINEで簡単に出来るようになりました。 お問い合わせ等もLINEで受け付けております。 また最新のゴルフコンペ等のイベント、ゴルフ、テニスの割引情報なども公式LINEで随時配信しています。 お気軽にご登録いただき、ご予約をスムーズに、そしてエースガーデンによる最新のイベント情報やお得な割引情報を入手してください!

Leave A Reply MacBook pro 13 インチ、logiマウス、拡張ハブ、ケース

*
*
* (公開されません)

Comment On Facebook